잡지모모

최근 과일계의 '레드 다이아몬드'라고 불리는 '타트체리'에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 타트체리는 단 맛이 나는 일반 체리와는 달리 신 맛이 강한 체리로, 몸에 좋은 각종 영향 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 최근 많은 인기를 얻고 있습니다. 특히 타트체리에는 수면을 유도하는 호르몬인 '멜라토닌'이 가득 들어있는 것으로 알려져있어 불면증이나 수면을 쉽게 못 이루는 분들이 많이 찾는데요. 멜라토닌 함량이 100g당 1346ng로 시금치의 336배, 브로콜리의 30배, 마늘의 50배에 해당하는 다량이 함유되어 있다고 합니다. 그러나 인기와 관심이 많은 것에 비해 과대광고로 광고법 위한 사례가 많이 있다고 합니다. 먼저 수면에 도움이 되는 멜라토닌 성분이 자연계 중에서 압도적으로 많은 건 사실입니다. 국내..

요즘 건강을 챙기는 주부들 사이에서 새싹보리는 빠질 수 없는 필수로 손꼽히고 있습니다. 다이어트를 하는 여성, 애주가인 남편, 혈관질환을 챙겨야 하는 부모님들에게 반드시 필요한 영향성분이 포함이 되어있기 때문인데요. 에서도 보리는 오곡 중 으뜸이라해서 '오곡지장'이라고도 불립니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자라난 어린잎으로 다 자란 보리에 비해 대략 100배 이상의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 최근 분말형태로 편하게 먹고 있는 추세입니다. ■ 새싹보리분말 효능◎ 다이어트 : 영양소는 풍부, 열량은 낮음. 폴리페놀과 폴리코사놀이 중성지방 생성 억제 및 지방 분해에 효과.◎ 간 해독 : 사포라닌 성분이 많아 간 기능 개선을 도와주고 해독 능력을 증가. ◎ 성인병 예방 : 비타..

평소 우리가 비타민에 대해 이야기할때는 비타 B, C, D, 종합비타민 등을 주로 언급하고 있고 해당 비타민 영양제를 많이 구입하여 복용하고 계십니다. 그런데 비타민P에 대해서는 아시는 분들이 많이 없으십니다. 다른 비타민들에 비해 상대적으로 생소한 비타민P는 다양한 효능을 자랑하고 있습니다. 비타민P는 수용성 비타민의 하나입니다. 비타민C 결핍에 의해서 발생하는 괴혈병을 방지하는 인자로, 폴리페놀의 일종인 비타민P는 헤스페리딘, 루틴, 케르세틴 등을 총칭하는 비타민입니다. 그렇다면 우리들에게 생소한 비타민P 효능에 대해서 지금부터 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민 C의 기능을 최대화 - 비타민P는 비타민C의 작용을 돕는 역할이 가장 큽니다. 비타민C의 약점이 열에 약하고 쉽게 파괴된다는 점인데 비타민P..

※ 어떠한 지원 및 조건없이 개인적인 의견으로 작성된 글입니다.날씨가 추워지면 부모님들이 가장 먼저 하시는 이야기 중 하나가 관절이 시리고 아프다는 말을 자주하곤 합니다. 비가 올 때도 무릎이 쑤신다고 하시기도 하고, 바닥에 한 번 앉았다 일어나시려면 무릎을 붙잡고 일어나시곤 합니다. 중장년층이 꼭 챙겨야할 관절건강! 관절이 아프면 거동이 불편하고, 거동이 불편하면 가까운 곳이나 산책도 너무나 어렵게만 느껴지기 때문에 정신적으로도 우울해진다는 경험을 많이 들을 수 있으실겁니다. 그렇기 때문에 관절건강은 아프기전에 미리미리 챙겨야 하는데, 어떠한 방법으로 챙기실지 고민이시라면 이 글을 끝까지 봐주시면 됩니다. 한 번 손상된 연골은 다시 되돌릴 수 없으며, 차후 시술이나 수술로서 인공 관절 및 연골을 넣어주..

보여지는 모습과 너무나도 잘 어울리는 '스타시드'라는 이름으로 알려진 '사차인치'의 대한 효능에 대해서 알려지면서 화제를 모으고 있습니다. 아직 '사차인치' 자체가 많이 알려지지 않았으나 각종 건강 프로그램에 등장하면서 꾸준한 관심을 받고 있습니다. 사차인치는 남아메리카 페루가 원산지로 별 모양의 씨앗은 견과류처럼 식용이 가능합니다. 이 씨앗은 소화과 쉽고 알레르기를 일으키지 않는 것으로 알려져 누구나 쉽게 걱정없이 섭취가 가능합니다. 사차인치 효능 사차인치는 약 27%의 단백질과 35~60%의 지방, 비타민E, 카로티노이드, 식이섬유 등으로 이루어져 있습니다. 특히 사차인치의 가장 핵심적인 성분으로 35~60%에 해당하는 지방의 대부분은 필수지방산인 오메가3 지방산(45~53%)과 오메가6 지방산(34..